超流行的几种减肥怪招

随着人们生活水平的提高，肥胖已经成为都市人最头疼的问题。据统计，美国约有三分之一的成年人超重。毫无疑问，肥胖会极大地影响人们的健康，所以这个问题越来越受到全社会的关注。

据Forbes.com 4月7日报道，去年，美国仅在减肥食品和减肥教科书上就花费了超过460亿美元。以下是美国流行的一些奇怪的减肥方法。

好莱坞48小时奇迹饮食

这种减肥方法承诺，它将在短短两天内帮助参与者减掉10磅或更多。在这48小时内，参与者不能喝别的东西，只能喝一种特殊配方的果汁。这个减肥怪兽的广告口号是“给你的身体、头脑和精神放个假”。

卷心菜汤饮食

提供这种低脂高纤维饮食的人承诺，如果这些节食者能连续7天坚持喝白菜汤，就能在这段时间内瘦10斤。在减肥的过程中，人们还可以吃一些其他的东西，比如某一天吃香蕉和脱脂牛奶，第二天吃牛肉和西红柿。这种减肥法的粉丝说，这种方法甚至可以让你减肥，清除体内废物。

柚子饮食

看到这个减肥法后，那些被假水果减肥法伤害过的减肥者会重拾希望。这种方法的支持者说，这种香甜多汁的水果可以燃烧体内脂肪，有很好的减肥效果。减肥者需要做的只是减少零食和大部分复杂碳水化合物的摄入，每天喝几杯水，你就会发现自己臃肿的腰身已经渐渐苗条了许多。

鸡汤饮食

你可能听说过《心灵鸡汤》抚慰心灵》这本书，但现在我推荐有瘦身功效的鸡汤。这个方法很简单，减肥者每天可以吃一些非常简单的早餐和大量的鸡汤，鸡汤的摄入量是无限的。但这只是鸡汤。不能加面条之类的。每天如此，坚持一周会有很好的减肥效果。

苹果醋饮食

苹果醋减肥法的爱好者表示，发酵苹果含有果胶，据信有助于减少脂肪含量。所以，减肥者需要做的就是在每餐前喝几勺苹果醋，仅此而已，轻松燃烧掉多余的脂肪。

反复咀嚼饮食

这种有趣的减肥方法是上世纪初由美国旧金山的一个叫赫尔斯的人开创的。Proctor的商家第一次普及。这种方法主张人们在咀嚼食物的过程中要尽可能的小心，力争将食物咀嚼成液态后再送入胃中。普罗克特认为，延长咀嚼时间可以防止人们暴饮暴食。